葡京国际娱乐犯法吗 想练好瑜伽,这些最基本的“态度”你要有!-凌云新闻网

2020-01-11 15:47:48 阅读量:2199

葡京国际娱乐犯法吗 想练好瑜伽,这些最基本的“态度”你要有!

葡京国际娱乐犯法吗,从来不认真练瑜伽

又凭什么跟瑜伽要好处

想练好瑜伽

这些最基本的“态度”

你要有

1、自律

练瑜伽不能自律

三天打鱼两天晒网

老师为什么练了这么久的瑜伽

还没有效果

难道你自己心里没点数么?

一个月来了3次

怎么可能有效果

瑜伽不是要你天天练

一个星期保持至少2-3次

就是最好的自律

2、管住嘴

有人说:吃饱了才有力气减肥

那是瘦子的自嘲

不是胖子的信条和借口

一边要求瑜伽减肥

一边依然大吃大喝夜宵撸串炸鸡走起

减肥

三分靠运动,七分靠规范吃喝

瑜伽减肥管不住嘴

只会越减越肥

3、不要怕累怕辛苦

练瑜伽是身心灵的雕琢

不是做spa玩游戏

躺着不动就能行

吃苦怕累不仅练不好瑜伽

做任何事情都不行

想要好身材好气质

又怕苦怕累

你这不是耍流氓么?

4、不要自欺欺人

每天很勤快的跑去瑜伽

天气这么冷依然坚持爬起来

结果只是为了打卡拍张瑜伽照

一边上课

一边还在想自己的姿势美不美

朋友圈怎么分享

上瑜伽课很积极

关键的动作就偷懒

做不好的动作就放弃

呼吸是个什么鬼

挺尸式躺着不动有什么意思

练瑜伽

不要自欺欺人

结果不会陪你演戏

5、学会思考自我练习

学习是一件终身都要进行的事情

练瑜伽亦是如此

一定要学会自我练习

自我思考

不懂的问题

先自己查阅资料找答案

不要别人说什么都信

自己说什么要有根据

别人嚼碎了喂给你的固然简单迅速

但已经失去了全部的味道

6、不要过度依赖老师

练瑜伽

有老师的指导很重要

但瑜伽老师不是情感顾问和心理医生

上完瑜伽课还有自己的生活

儿子成绩不好、老公最近很少回家

和男朋友分手、跟婆婆闹别扭

这样的事情就不要再麻烦瑜伽老师了


作者:匿名   2020-01-11 15:47:48